Η Σάρα Σέστρεμ και ο Άνταμ Πίτι ήταν οι δύο κολυμβητές του παγκόσμιου πρωταθλήματος στη Βουδαπέστη που σημείωσαν τις πιο… διαστημικές επιδόσεις. Παγκόσμια ρεκόρ που δεν προβλέπονταν να επιτευχθούν τα επόμενα 5-8 χρόνια. Οι δυο τους διαψεύδουν τους ειδικούς και μοιράζονται το αγαπημένο τους πρόγραμμα προπόνησης, προκειμένου να εμπνεύσουν τους νεότερους κολυμβητές.
Η Σέστρεμ κέρδισε το χρυσό μετάλλιο σε 50/100μ. πεταλούδα και 50μ. ελεύθερο σημειώνοντας παγκόσιο ρεκόρ, όπως και στα 100μ. ελεύθερο, αλλά στη σκυτάλη 4Χ100μ. αφού στο ατομικό τερμάτισε δεύτερη πίσω από την Σιμόν Μανουέλ. Στο 50αρι έκανε 23.67 και στο 100αρι το απιστευτο 51.71. Επειδή όμως αυτά δεν ήταν αρκετά, μετά το παγκόσμιο πρωτάθλημα, έπεσε και στο παγκόσμιο κύπελλο 25αρας για να σημειώσει άλλα τέσσερα παγκόσμια ρεκόρ. Στη Μόσχα κολύμπησε το 50αρι ελεύθερο σε 23.10 και το 100αρι σε 50.77, για να καταρρίψει την επίδοση στα 100, μία εβδομάδα αργότερα στο Αϊντχόφεν κολυμπώντας σε 50.58. Εκεί όπου έκανε ρεκόρ και στα 200μ. ελεύθερο με 1:50.43.
Εκτός από το ταλέντο και τα τρομερά σωματικά προσόντα που διαθέτει η Σουηδέζα (1.84μ.) κάνει και εξαιρετική προπόνηση που είναι το σημαντικότερο στοιχείο από όλα. Ποιο είναι το πρόγραμμα που της αρέσει περισσότερο από όλα;
Όλο είναι σε 50αρα πισίνα:
40 Χ 50μ. σε 50 δευτερόλεπτα
10 Χ 50μ. σε 32 δευτερόλεπτα
10 Χ 50μ. σε 31 δευτερόλεπτα
10 Χ 50μ. σε 30 δευτερόλεπτα
10 Χ 50μ. σε 29 δευτερόλεπτα
Πρόκειται για προπόνηση αντοχής ενώ συχνά προσθέτει και γρήγορα κομμάτια των 25 δευτερολέπτων.
O έτερος… διαστημικός κολυμβητής της Βουδαπέστης, ήταν ο Άνταμ Πίτι. Έκανε δύο φορές παγκόσμιο ρεκόρ στα 50μ. πρόσθιο. Στα προκριατικά κολύμπησε σε 26.10 και στον ημιτελικό έκανε το αδιανόητο να κατέβει τα 26 δευτερόλεπτα κολυμπώντας σε 25.95! Στον τελικό δεν κατάφερε να κάνει και τρίτο παγκόσμιο ρεκόρ, κατέβηκε όμως πάλι τα 26 δευτερόλεπτα (25.99). Τρομερή επίδοση έκανε και στο 100αρι πρόσθιο με 57.47 (ρεκόρ αγώνων). Για να καταφέρει να πετύχει τέτοιες επιδόσεις, πέρα από το γεγονός ότι «λιώνει» στο γυμναστήριο και τα βάρη (όπως αποκάλυψε ο ίδιος στη Βουδαπέστη), κάνει και εξαιρετικά… βάρβαρη προπόνηση. Το αγαπημένο του σετ (σε 50αρα πισίνα);
20 Χ 100μ. (75 μέτρα ελεύθερο και 25 πρόσθιο) σε 1:25 με 1:30
10 X 100μ. πρόσθιο σε 1:05 – 1:00 με τα τελευταία να είναι σε 57:00 με 56 δευτερόλεπτα. Σε ρυθμό παγκόσιου ρεκόρ δηλαδή…
