Η νέα, κρίσιμη κολυμβητική χρονιά ξεκίνησε με ωραίο τρόπο για τον αθλητή του ΟΣΦΠ που ήταν ένας από τους πρωταγωνιστές στο πανελλήνιο πρωτάθλημα ανοιχτής θάλασσας.
Ο Δημήτρης Νέγρης κατέκτησε προ ολίγων ημερών στο Άστρος Κυνουρίας τη 2η θέση στα 5χλμ και την 1η στα 10χλμ που είναι και η Ολυμπιακή απόσταση στη μαραθώνια κολύμβηση. Για τους δύο αγώνες που έκανε αλλά και για τους στόχους της προ-Ολυμπιακής χρονιάς, δήλωσε: «Ο αγώνας θα έλεγα ότι πήγε καλά προσπάθησα να διαχειριστώ και να δουλέψω την κούρσα όσο καλύτερα γίνεται. Κάθε χρόνο προσπαθώ να βελτιώνομαι και να στοχεύω όσο πιο ψηλά γίνεται. Στόχος μου είναι η πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Τόκιο». Ο 22χρονος μέσα στο 2020 κατέβασε το ατομικό του ρεκόρ στα 800μ στο 7:55.91 (από 7:57.84 που είχε) στο μίτινγκ Απόστολος Παύλος της Καβάλας τον Ιανουάριο και έδειξε ότι μπορεί να απειλήσει το 7:54.31 που χρειάζεται για να κλείσει θέση για το Τόκιο.
