Ο Μπομπ Μπάουμαν θεωρείται ένας από τους κορυφαίους προπονητές στην κολύμβηση. Δικαιωματικά καθώς δημιούργησε τον κορυφαίο κολυμβητή όλων των εποχών. Στην πρόσφατη σύνοδο της αμερικάνικης ένωσης προπονητών κολύμβησης, φρόντισε να μοιραστεί αρκετά από τα μυστικά της προετοιμασίας του GOAT (Greatest Of All Time) για τους Ολυμπιακούς.
– η καλύτερη προετοιμασία του Φελπς ήταν την περίοδο 2002-04
– κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας του στην 25αρα πισίνα (γιάρδες) του πανεπιστημίου του Μίτισγκαν, την περίοδο 2004-08 κολυμπούσε 80.000 γιάρδες την εβδομάδα (73.152 μέτρα)
– πηγαίνοντας στους Ολυμπιακούς του 2012 στο Λονδίνο, ο Φελπς έκανε το 50% της προετοιμασίας και συνολικά έκανε μόνο δύο πρωινές σαββατιάτικες προπονήσεις και ενώ έχασε για λίγο το χρυσό στα 200μ. πεταλούδα από τον Λε Κλος, ο Μπάουμαν εξεπλάγει από το πόσο καλά κολύμπησε ο αθλητής του, με τόσο λίγη προπόνηση που είχε κάνει τα προηγούμενα τέσσερα χρόνια
– μετά τους Ολυμπιακούς του Λονδίνου, ποτέ δεν κολύμπησε περισσότερες από 6.000 γιάρδες την εβδομάδα (5.486μ.)
– ο Μπάουμαν τόνισε ότι με τόσο αυτός όσο και ο Φελπς ήταν 100% ειλικρινείς μεταξύ τους και για το λόγο αυτό έμειναν τόσα χρόνια μαζί
– η χρήση των ποδιών στο κολύμπι είναι πολύ σημαντική και την προπόνηση θα πρέπει να γίνεται με ένταση στο 100%. Το 25% της προπόνησης του Φελπς ήταν αφιερωμένο σε αυτό το κομμάτι κολυμπώντας σετ των 2.000 γιαρδών (1.828μ.)
– η προπόνηση στην πεταλούδα θα πρέπει να γίνεται πάντα με τη σωστή τεχνική
– ένα σημαντκό μέρος της επιτυχίας στους αγωνρς είναι και η διαχείρηση της αποστολής, όχι οι προπονήσεις. Ο στόχος του ήταν να βάλει τους αθλητές του να κάνουν αυτό για το οποίο προπονήθηκαν, σε ένα χαοτικό περιβάλλον με ταξίδια, γεύματα, μεταφορά εξοπλισμό κτλ
– ο Μπάουμαν τόνισε ότι οι άρτιες εγκαταστάσεις δεν είναι το προαπαιτούμενο για τη δημιουργία ένος σπουδαίου κολυμβητή, τονίζοντας ότι ο Φελπς προπονούνταν σε μία γεμάτη από άλλους κολυμβητές πισίνα και έκανε βάρη σε περίπου εξωτερικό χώρο όπου θερμαινόταν από φορητές σόμπες.
– «Ετοιμάστε το παιδί για το μονομάτι και όχι το μονοπάτι για το παιδί» ήταν η ατάκα του Μπάουμαν που έκλεισε την ομιλία του
