Βελτίωση των επιδόσεων όσων ακούνε μουσική την ώρα της κολυμβητικής προπόνησης παρατήρησε ομάδα φοιτητών του πανεπιστημίου Λέθμπριντζ του Καναδά.
του Στέφανου Σουλιώτη
[email protected]
Την επίδραση που ασκεί η μουσική σε κολυμβητές θέλησαν να μελετήσουν φοιτητές του τμήματος ψηφιακών τεχνών. Στην έρευνα συμμετείχαν πέντε αθλητές ηλικίας 12 έως 20 ετών οι οποίοι κλήθηκαν να κολυμπήσουν 400μ. ελεύθερο υπό τους ήχους τεσσάρων διαφορετικών τραγουδιών. «Ο μουσικός συγχρονισμός χρησιμοποιείται σε άλλα αθλήματα που έχουν ρυθμό όπως το τρέξιμο ή την κωπηλασία. Όμως δεν είχε βρεθεί κάποιος να πει πως έπρεπε να το δοκιμάσουν και στην κολύμβηση», δήλωσε ο Σπένσερ Σμίκιν, φοιτητής και επικεφαλής της μελέτης. Τα τραγούδια που έπαιζαν στα αυτιά των κολυμβητών ήταν το soundtrack του Indiana Jones, το Beat It του Μάικλ Τζάκσον, το Lose Υourself του Έμινεμ και το Code Name Vivaldi των The Piano Guys. «Η μελέτη έδειξε πολύ υποσχόμενα αποτελέσματα. Παρατηρήσαμε μία αύξηση στον αριθμό όσον αφορά στις χεριές», συνέχισε ο Σίμκιν. Σύμφωνα με όσα κατέγραψε, χωρίς μουσική οι χεριές κυμαίνονταν από 37 έως 40 το λεπτό, ενώ με συνοδεία μουσικής έφταναν τις 43. «Το καλύτερο μέρος της μελέτης είναι πως ανακαλύπτεις ότι η μουσική παίζει ρόλο και πως μπορείς να την χρησιμοποιήσεις για να βελτιώσεις την απόδοσή σου», αναφέρει ο Σίμκιν. Η μουσική του Έμινεμ επιλέγεται πολλές φορές για να παρακινήσει τους αθλητές στην προπόνηση. Στην κολύμβηση δεν είναι η πρώτη φορά που οι επιτυχίες του Αμερικανού ράπερ δείχνουν να έχουν ευεργετικές ιδιότητες. Ο 36χρονος Βρετανός Μπεν Χούπερ συμμετείχε σε σχετικό πείραμα τον περασμένο Οκτώβριο με αφορμή τα 2500χλμ. που θα κολυμπούσε στον Ατλαντικό λίγες εβδομάδες αργότερα. Τα αποτελέσματα έδειξαν πως η απόδοση και η ταχύτητα αυξάνεται κατά 10% ιδιαίτερα δε όταν άκουγε στα αυτιά σου το Lose Yourself, το Not Afraid και το Without Me. Υπό τους ήχους του Έμινεμ και του Till I Collapse έκανε προπονήσεις ο Μάικλ Φελπς το 2012, τη χρονιά που έγινε ο μεγαλύτερος Ολυμπιονίκης όλων των εποχών.
