Η Καρολίν Γκροβντάλ και ο Φίλιπ Ίνγκεμπριγκτσεν κατέκτησαν τους εθνικούς τίτλους στο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου, δίνοντας αγώνες μετά από καιρό.
Η πρωταθλήτρια Ευρώπης στο στιπλ το 2018 έκανε την τρίτη κούρσα της για φέτος τρέχοντας στο εθνικό πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου. Στη διαδρομή των 6χλμ και με επίδοση 19:04 ήταν η νικήτρια του αγώνα για τέταρτη χρόνια με διαφορά μάλιστα από τη δεύτερη, τη Μαρία Σάγκνες Βαγκάν (20:22). Η Σίλιε Φγιορτόφ με 20:50 πήρε το χάλκινο μετάλλιο.
Στους άνδρες, ο Φίλιπ Ίνγκεμπριγκτσεν με 29:23 στη διαδρομή των 10χλμ αναδείχθηκε νικητής. Ο πρωταθλητής Ευρώπης του 2018 στον ανώμαλο δρόμο, έδειξε πως βρίσκεται σε καλή κατάσταση παρ’ ότι η σεζόν έχει τραβήξει αρκετά. Ο Μάγκνους Μούιρε τερμάτισε δεύτερος με 30:27 και την πρώτη τριάδα συμπλήρωσε ο Τζόναθαν Βέβντβικ με 30:38.
