Πως είναι η προπόνηση σε περίοδο κρίσης με όλα τα προπονητήρια κλειστά και πως θα γίνει η επανένταξη μετά από μια περίοδο παύσης; Ο προπονητής ρίψεων Αλέξανδρος Παπαδημητρίου μας εξηγεί πως κυλά η προετοιμασία για τους αθλητές του και τι πιστεύει σχετικά με την επανένταξή όλων στους κανονικούς ρυθμούς.
Αυτό το διάστημα αποτελεί δύσκολη περίοδο και για τους αθλητές καθώς με τα προπονητικά κέντρα να είναι κλειστά, η προπόνηση γίνεται αρκετά δύσκολη υπόθεση ενώ δύσκολη φαίνεται να είναι και η επανένταξή τους στους κανονικούς ρυθμούς, όταν αυτοί επιστρέψουν. Μιλώντας με έναν εκ των κορυφαίων προπονητών ρίψεων, τον Αλέξανδρο Παπαδημητρίου, μας εξήγησε πως κυλά η προετοιμασία του δικού του γκρουπ, εν μέσω της πανδημίας. «Αν μιλήσω ειδικά για τον Μιχάλη (Αναστασάκη), πρόκειται για μια πρώτης τάξεως ευκαιρία αυτή η παύση. Οι ενοχλήσεις στη μέση του είχαν υποχωρήσει κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας (στην Κύπρο) και από ένα σημείο και μετά βγήκε πολλή και καλή δουλειά. Όταν όμως επιστρέψαμε, ένιωσε ξανά κάποιες ενοχλήσεις. Οπότε αυτό για εμάς είναι ένα restart (επανεκκίνηση) και αποτελεί μια καλή ευκαιρία για να αναθεωρήσουμε κάποια πράγματα προπονητικά και τεχνικά. Όπως είναι λογικό, δεν μπορούμε να κάνουμε πολλή προπόνηση σε αυτή τη φάση. Γι’ αυτό κάνουμε μια πολύ γενική προετοιμασία, επικεντρωνόμαστε στη φυσική κατάσταση, κάνουμε λίγη ενδυνάμωση. Εγώ έχω διαπιστώσει τι χρειάζεται στον Μιχάλη και τι πρέπει να προσέξουμε για να μην έχει πια άλλες ενοχλήσεις, όμως αυτή τη στιγμή δεν μπορούμε να τα κάνουμε όλα. Κάνουμε λίγα ριπτικά, δουλεύουμε την κίνηση του κορμού χωρίς όργανα για να βρούμε τις σωστές θέσεις για το σώμα. Όσον αφορά στη Σταματία (Σκαρβέλη), ήταν πολύ καλά και ήταν αρκετά έτοιμη για το χειμερινό ευρωπαϊκό κύπελλο στη Λεΐρία. Όμως και την ίδια σχεδόν τη ‘μηδένισα’ και κάνουμε επίσης ένα restart. Ήταν σε εξαιρετική κατάσταση και η προπόνησή της είχε αδιάκοπη ροή γι’ αυτό πιστεύω πως δεν θα έχει πρόβλημα να επανενταχθεί στην κανονικότητα, όταν αυτή έρθει. Ίσως ήταν και ένα διάλειμμα που χρειάζονταν όλοι μιας και η περσινή χρονιά τράβηξε τόσο πολύ».
Ο Παπαδημητρίου, έχοντας μεγάλη εμπειρία στην προπόνηση, θεωρεί πως οι αθλητές υψηλού επιπέδου δεν θα έχουν ιδιαίτερα πρόβλημα να επανενταχθούν στην κανονική ροή των προπονήσεων και να ετοιμαστούν για έναν σημαντικό αγώνα. Όμως, τονίζει πως αν αυτό το διάστημα «ξεφύγει» χρονικά και ξεπεράσουμε τους τρεις ή τέσσερις μήνες που οι αθλητές θα είναι εκτός της κανονικής και συστηματικής προπόνησης, τότε τα πράγματα θα δυσκολέψουν και θα ανακύψουν αρκετά προβλήματα. «Γενικότερα πιστεύω πως οι αθλητές υψηλού επιπέδου δεν θα επηρεαστούν από μια τέτοια παύση. Δηλαδή, μετά από ίσως ένα μήνα κανονικής προπόνησης μπορούν να είναι σε καλό επίπεδο και στην περίπτωση που διεξαχθεί το ευρωπαϊκό πρωτάθλημα θα μπορέσουν να αγωνιστούν πιστεύω ειδικά αν αυτό μεταφερθεί για ένα μήνα αργότερα. Αν καταφέρουν να κάνουν καλή συντήρηση, οι καλοί αθλητές δεν θα έχουν πρόβλημα. Όμως, αν αυτή η κατάσταση τραβήξει περισσότερο από τρεις ή τέσσερις μήνες, τότε θα έχουμε όλοι πρόβλημα. Όμως, δεν είναι ακόμη χαμένη η χρονιά. Για την ώρα όμως αφού δεν έχουμε εικόνα για αγώνες, δεν οριοθετούμε τίποτα. Είναι όλα στον αέρα. Αυτό που πρέπει να προσέξουμε πολύ και είναι και αυτό που πιστεύω επηρεάζει περισσότερο τους αθλητές, αλλά και εμάς, είναι η ψυχολογία. Παίζει πολύ σημαντικό ρόλο και έχω να πω πως το σεμινάριο που έγινε χθες (30/3) στον ΣΕΓΑΣ με ψυχολόγο και διατροφολόγο ήταν πολύ βοηθητικό και μας έδωσε πολύ χρήσιμες συμβουλές σε ζητήματα ψυχολογίας και διατροφής» δηλώνει ο Παπαδημητρίου μιλώντας στο Sportsfeed.
